Prevención de la intolerancia a la lactosa
No hay ninguna forma conocida por la ciencia para prevenir la intolerancia a la lactosa.
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¿Cómo se diagnostica?
Es posible que tengas intolerancia a la lactosa si tus síntomas mejoran drásticamente cuando evitas la lactosa. Un periodo de prueba de 2 semanas de dieta sin lactosa suele ser todo lo que se necesita para hacer el diagnóstico de intolerancia a la lactosa. En algunos casos, tu médico querrá hacer pruebas para confirmar el…
Tratamiento de la intolerancia a la lactosa
¿Cómo tratan los médicos la intolerancia a la lactosa? No se conoce ninguna cura para la intolerancia a la lactosa, pero el pronóstico es excelente. Todos los síntomas descritos pueden aliviarse si se limitan mucho o se evitan por completo la leche o los productos lácteos, o si se consumen junto con una dosis de…
¿Qué comer? ¿Cómo debo cambiar mi dieta si tengo intolerancia a la lactosa?
Tendrás que hablar con tu médico o con un dietista sobre cómo hacer cambios en tu dieta para controlar los síntomas de la intolerancia a la lactosa y asegurarte de que obtienes suficientes nutrientes. A pesar de ser intolerantes a la lactosa, algunas personas pueden consumir algo de lactosa sin tener síntomas. Para controlar los…
Síntomas de la intolerancia a la lactosa
Los síntomas suelen comenzar entre 30 minutos y 2 horas después de comer o beber leche, productos lácteos u otros alimentos que contengan lactosa. La gravedad de los síntomas varía en función de la cantidad de lactosa que una persona pueda tolerar, la cantidad de lactosa ingerida y el tamaño y el contenido de grasa…
¿Quiénes son los más afectados?
El cuerpo de las personas de ascendencia africana o asiática comienza a producir menos lactasa alrededor de los 5 años. Es más probable que tengas este problema si procedes, o tu familia procede, de una parte del mundo donde la malabsorción de la lactosa es más común. Hay muchos porcentajes entre personas de distinta ascendencia…
¿Cuál es la diferencia entre la intolerancia a la lactosa y las alergias a la leche?
La intolerancia a la lactosa y las alergias a la leche no son lo mismo, son condiciones diferentes con varias causas. La intolerancia a la lactosa está relacionada con los problemas para digerir la lactosa. En cambio, las alergias a la leche se deben a la respuesta del sistema inmunitario a algunas de las proteínas…