Prevención de la intolerancia a la lactosa
No hay ninguna forma conocida por la ciencia para prevenir la intolerancia a la lactosa.
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¿Quiénes son los más afectados?
El cuerpo de las personas de ascendencia africana o asiática comienza a producir menos lactasa alrededor de los 5 años. Es más probable que tengas este problema si procedes, o tu familia procede, de una parte del mundo donde la malabsorción de la lactosa es más común. Hay muchos porcentajes entre personas de distinta ascendencia…
¿Qué comer? ¿Cómo debo cambiar mi dieta si tengo intolerancia a la lactosa?
Tendrás que hablar con tu médico o con un dietista sobre cómo hacer cambios en tu dieta para controlar los síntomas de la intolerancia a la lactosa y asegurarte de que obtienes suficientes nutrientes. A pesar de ser intolerantes a la lactosa, algunas personas pueden consumir algo de lactosa sin tener síntomas. Para controlar los…
Tratamiento de la intolerancia a la lactosa
¿Cómo tratan los médicos la intolerancia a la lactosa? No se conoce ninguna cura para la intolerancia a la lactosa, pero el pronóstico es excelente. Todos los síntomas descritos pueden aliviarse si se limitan mucho o se evitan por completo la leche o los productos lácteos, o si se consumen junto con una dosis de…
¿Qué causa la intolerancia a la lactosa?
La malabsorción de la lactosa es la causa de la intolerancia a la lactosa. Si tienes malabsorción de lactosa, tu intestino delgado produce niveles bajos de lactasa -la enzima que descompone la lactosa- y no puede digerir toda la lactosa que comes o bebes. La intolerancia a la lactosa puede desarrollarse a cualquier edad. Muchos…
¿Cómo se diagnostica?
Es posible que tengas intolerancia a la lactosa si tus síntomas mejoran drásticamente cuando evitas la lactosa. Un periodo de prueba de 2 semanas de dieta sin lactosa suele ser todo lo que se necesita para hacer el diagnóstico de intolerancia a la lactosa. En algunos casos, tu médico querrá hacer pruebas para confirmar el…
¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
La intolerancia a la lactosa es una afección muy extendida en la que las personas tienen problemas digestivos en los que el cuerpo es incapaz de consumir la lactosa, después de comer o beber leche y productos lácteos. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa están causados por la malabsorción de la lactosa. La…